Projektsioon on tunnusjoon, suhtumine, tunne või käitumislaad, mis tegelikult on üks osa inimese isiksusest, aga mida ta ei tunnista. Selle asemel omistab ta nimetatud omadused enesest väljaspool seisvatele objektidele ja isikutele ning kogeb neid kui nende poolt tema vastu suunatut. Teisisõnu: projitseerida, see tähendab asetada enesest väljapoole kõik see, mille omamist ei taheta enesele tunnistada. Paranoilise projektsiooni näiteks sobib hästi armukade armastaja, kes pidevalt kahtlustab ja „tõestab" oma partneri truudusetust. Tõenäoliselt surub ta maha omaenda soovi olla truudusetu ja seepärast omistab selle käitumisviisi oma kaaslasele. „Tõendid" ja üksikasjad, mis tema tähele paneb, peegeldavad tema enda igatsust sellest, missugused peaksid olema tema salajased suhted.

Projektsioon leiab aset siis, kui inimene ei suuda aktsepteerida oma tundeid ega oma tegusid, kuna ta usub, et ta ei peaks niimoodi tundma ega tegema. Ta on üle võtnud kellegi arvamuse sellest, missugused tunded on head ja missugused mitte. Inimene saab aru, et tal on olemas „negatiivsed" tunded. Selleks, et hoiduda nende „halbade" tunnete väljendamisest, kujutab ta ette, et need peavad olema pärit kusagilt väljastpoolt. Ta ei tunnista neid omaks ja ta omistab need tunded teisele isikule. Selleks, et integreerida projektsioone, tuleb aru saada, et mõned omadused, mida te märkate enda ümber, on tegelikult teie enda loomujooned. Projitseerija heidab enesest ära tunded, mida ta enda juures näha ei soovi, aga ta ei vabane nendest. Et neist vabaneda, peab ta kõigepealt ära tundma, et need on tema enda tunded. Seejärel peab ta need tunded omaks võtma ja neid järgima. Seda teha, see tähendab läbi „mäluda" need introjektid, mis viivad taoliste omaduste ja tunnete eitamiseni. Pole olemas mingit muud viisi soovimatutest tunnetest vabanemiseks kui neid tundeid väljendades neid välja elada.

Nii, nagu suurem osa inimese käitumise tahkudest, võib ka see mehhanism olla väga väärtuslik. Näiteks põhineb vaist täpsel projektsioonil, sest ei ole võimalik kunagi vahetult kogeda, mida teine inimene tunneb. Ilma projektsioonita poleks võimet kaasa tunda sõbrale, ette aimata oma töökaaslase käitumist või koguni üle trumbata oma mängukaaslast pokkeris.