Päeva jooksul kogetud kehalise aktiivsuse mõju tudengite ärevusele ja meeleolule
Date
2016
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Tartu Ülikool
Abstract
Käesoleva töö eesmärgiks oli uurida, kuidas mõjutab ühe päeva jooksul kogetud
kehaline aktiivsus tudengite meeleolu ja ärevust ning võrrelda nende mõjude avaldumist ka
erinevate isiksusedimensioonide ja liikumisharjumuste lõikes. Valimi moodustasid vaid Tartu
Ülikooli tudengid ning valimi lõplikuks suuruseks sai 56 katseisikut. Uurimiseks kasutati
modifitseeritud päeva rekonstrueerimise meetodit (Day Reconstruction Method), millele
lisandusid rahvusvahelise füüsilise aktiivsuse küsimustik IPAQ ning isiksusetest S5.
Mitmetasandilise andmeanalüüsi käigus selgus, et päevaste episoodide lõikes tõstis kogetud
kehaline aktiivsus meeleolu (p < 0,05), kuid ei mõjutanud oluliselt ärevust (p > 0,05). Tööd
tuleks korrata suurema ja esinduslikuma valimiga ning suurendada episoodide arvu indiviidi
kohta. Samuti oleks vajalik kehalise pingutuse adekvaatsem mõõtmine spetsiaalsete
aparaatide abil.
Description
Keywords
kehaline aktiivsus, ärevus, meeleolu, physical activity, Day Reconstruction Method, anxiety, mood