Tigane, PriitTartu Ülikool. Sporditeaduste ja füsioteraapia instituut2026-06-302026-06-302026https://hdl.handle.net/10062/122714Eesmärk: Magistritöö eesmärk oli uurida Eesti 5.-9. klassi õpilaste motivatsioonilisi ja psühhosotsiaalseid tegureid tervislike uneharjumuste järgimisel. Metoodika: Uuringu jaoks koguti andmeid veebipõhiste küsimustikega, millele 5.-9. klassi õpilased vastasid kahes etapis. Uuringu läbiviimiseks kasutati olemasolevaid küsimustikke motivatsiooni ja planeeritud käitumise teooria komponentide hindamiseks, mis kohandati eesti keelde ja mille väiteid kohandati nii, et need sobiksid hindama tervislikke uneharjumusi. Mõlema etapi küsimustikele vastas 136 õpilast, kelle keskmine vanus oli 13,02 ± 1,46 aastat, poisse oli nende hulgas 51 ja tüdrukuid 85. Esimese etapi küsimustikus hinnati õpilaste motivatsiooni järgida tervislikke uneharjumusi, planeeritud käitumise teooria komponente ning kehalist aktiivsust. Teises etapis hinnati õpilaste tervislike uneharjumusi viimase nelja nädala jooksul Tulemused: Tulemustest selgus, et autonoomne motivatsioon on otseselt seotud hoiakute (β=0,60; p<0,001), subjektiivsete normide (β=0,36; p<0,001) ja tajutud käitumusliku kontrolliga (β=0,50; p<0,001). Oluline seos oli ka hoiakute ja kavatsuse (β=0,31; p<0,001) ning tajutud käitumusliku kontrolli ja kavatsuse (β=0,43; p<0,001) vahel. Mineviku uneharjumusel oli statistiliselt oluline seos tajutud käitumusliku kontrolli (β=0,22; p=0,002) ja autonoomse motivatsiooniga (β=0,18; p=0,031). Vaid mineviku uneharjumusel oli statistiliselt oluline otsene seos teise etapi uneharjumusega (β=0,61; p<0,001). Kõrgema kehalise aktiivsusega õpilastel oli statistiliselt oluliselt kõrgem autonoomne motivatsioon (t=3,04; p<0,01), hoiak (t=2,91; p<0,01) ja kavatsus (t=3,14; p<0,01) võrreldes madalama kehalise aktiivsusega õpilastega. Kokkuvõte: Käesoleva magistritöö tulemustest saab järeldada, et isegi kui õpilased on autonoomselt motiveeritud ning neil on positiivsed hoiakud ja kavatsus tegevuses osaleda, tuleb siiski uneharjumuste järgimise ennustamiseks arvestada ka mineviku käitumisega.ethttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/ee/magistritöödplaneeritud käitumise teooriatervislikud uneharjumusednoorukidnoorukidkehaline aktiivsusThesis