Südame löögisageduse muutlikkuse biotagasiside treeningu mõju malemängu sooritusele: üksikjuhtumite uuring

Abstract

Uuringu eesmärgiks oli hinnata südame löögisageduse muutlikkuse (SLM) biotagasiside (BT) treeningu kui efektiivse spordipsühholoogilise treeningmeetodi mõju Eesti noormaletajate lõdvestusoskusele ja malemängu soorituse kvaliteedile. Töös hinnati kahe noorsportlase SLM-e näitajaid puhkeolekus ja kolme välkmale partii ajal. SLM-e indikaatoreid registreeriti enne BT treeningute algust baastaseme määramiseks ning sekkumisperioodi jooksul neljal korral, iga 21-päevase treeningperioodi järgselt. Treeningperioodil tegid osalejad igapäevaselt 10-minutilist hingamisharjutust. Erinevalt senistest uuringutest registreeriti käesolevas töös SLM-e näitajaid sooritusega samaaegselt. Siinses uuringus saadud tulemused olid vastuolus varasemate töödega, mis kirjeldavad SLM BT tehnikat efektiivse meetodina sportliku soorituse tõstmisel. Kaheteistkümne nädala pikkuse treeningperioodi tulemusena ei paranenud sportlaste sooritustaseme näitajad võrreldes baastasemega. Üldine puhkeoleku lõdvestusoskus paranes märgatavalt vaid ühel osalejal. Teise osaleja lõdvestustasemes ei leitud üheski mõõtmisolukorras märgatavaid erinevusi.